棒骨炖豆角
简单
4人份
距离女儿高考470天早餐1☺
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食材清单
其他
- 1个八角
- 1勺料酒
- 3瓣蒜
- 500克猪棒骨
- 5粒花椒
- 750克架豆王
蔬菜类
- 2片姜
- 半根葱
调味料
- 20克盐
营养成分
热量
774.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
774.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1，把豆角洗净，改刀后装盘。
2
2，把锅内注油后放豆角进行翻炒。
3
3，把豆角翻炒成翠绿色。
4
4，将事先炖好的棒骨及棒骨汤倒入锅内放入盐，大火烧开后，用小火炖半小时。
5
5，用小火炖至汤汁收完，出锅即可。
6
6，装盘。
