补气养颜茶
简单
4人份
午后的情调，来一杯香甜可口的西洋参、红枣、桂圆、玫瑰、枸杞茶。 西洋参微甘性凉，能补心、肺，因为它性凉，胃寒的人不敢喝，放入红枣、桂圆、枸杞、玫瑰这些食材，热性和凉性正好中和，一杯不凉不热的养颜茶，能适合每个人。
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食材清单
其他
- 枸杞
- 桂圆
- 玫瑰
- 红枣
- 西洋参
营养成分
热量
601.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
624.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西洋参自己切，配上桂圆肉、玫瑰、红枣、枸杞。
2
放到容器里加入纯净水，开始蒸20分钟。
3
香甜味道的养颜茶蒸好了。
4
我用的是正宗新疆若羌红枣，很香甜，一次放4-5颗。
5
西洋参每一粒重量20克，我只放4克左右。
