橙汁排骨

简单 4人份

这个季节桔子啊橙啊都开始卖起来了,楼下的流动小车上堆了满满一车金黄色的橙,非常好看,看到那颜色就忍不住想买。前几天买了八个脐橙回来,可是却一直没有人吃,也没放冰箱,隔了几天发现有四个已经烂了,把烂的捡出来扔了,剩下的四个好的放进了冰箱,仍然没人吃。如果再不处理恐怕也难逃被扔掉的命运,刚好买了排骨,本来打算用卤水煮排骨,这回正好用新鲜的橙汁做个橙汁排骨,应该不错的。 其实鲜橙的营养价值很高的,榨汁来喝非常不错,这个季节的橙很便宜,买回来用手动榨汁器就可以榨出浓浓的橙汁,不知比外面的要好喝多少倍,饭后喝上一小杯可以解油腻。 此菜特点:酸甜适口,有橙的清爽味道。

橙汁排骨
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食材清单

其他
  • 600克排骨
  • 一个八角
  • 一匙生抽
  • 一小块桂皮
  • 四个脐橙
蔬菜
  • 一段葱
蔬菜类
  • 一块姜
调味料
  • 适量冰糖
  • 适量盐

营养成分

热量

474.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

78.0 克

纤维

5.0 克

15.0 克

995.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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