家常韭菜/甘蓝菜盒子

简单 4人份

不知道在哪儿吃的甘蓝菜盒子了,因为我不爱吃韭菜,所以每次做这个的时候都会缠着麻麻让麻麻做甘蓝菜的,甘蓝菜的吃起来清爽可口,大家可以试下! 继续分享麻麻的家常饭,只是为了以后出门在外能尝到家里的味道,喜欢的朋友们可以试下。因为每家人数不一样,量也不一样,所以我就都写适量了,我自己做饭之后发现,量的控制真的是靠感觉,因为每顿饭不可能都拿一个电子秤去精确到多少克,所以真的慢慢摸索吧!嘻嘻

家常韭菜/甘蓝菜盒子
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食材清单

其他
  • 半个绿甘蓝
  • 四个鸡蛋
  • 适量五香粉
  • 适量水
  • 适量油
  • 适量火腿
  • 适量红绿辣椒(可有可无)
  • 适量胡椒粉
  • 适量辣椒粉(可有可无)
  • 适量面粉
蔬菜类
  • 适量韭菜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

291.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

69.0 克

纤维

4.0 克

10.0 克

822.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

取适量面粉倒入面盆中,因为是烙饼,所以不用太多。接着用凉水和面。

步骤 1
2

揉成这样光滑的面团,放在一旁发酵即可。

步骤 2
3

接着洗菜,(以前我以为这样包着的菜,比如说圆生菜,甘蓝菜这样的不用洗的,后来麻麻说其实有的里面藏着小虫子,从那以后就不敢偷懒啦,怕吃到虫子,所以大家也不要偷懒呀!)然后切成这样的小段。

步骤 3
4

切好的韭菜放到一个小盆里,倒入一些油,搅拌均匀。

步骤 4
5

然后揪一小块面团,擀成圆饼的形状,不要太厚了。

步骤 5
6

擀完饼皮之后,在刚才搅拌好的韭菜里放入一些盐,盐不要提前放,要不然会出汤儿。再次搅拌均匀。

步骤 6
7

然后我们把韭菜均匀的铺在饼皮上。

步骤 7
8

然后放鸡蛋,先在蛋壳上打一个小口儿,转着圈儿的往铺好的韭菜上倒。放几个鸡蛋都看自己。我麻麻说想吃了,就放了三个。

步骤 8
9

然后再擀一张面皮,把这张面皮盖到韭菜上。

步骤 9
10

压压边儿,不要有开口儿。如果只做韭菜鸡蛋盒子,可以直接看步骤15,开始烙饼。

步骤 10
11

下面来说甘蓝菜的,把刚刚切好的甘蓝菜放到一个小盆里,火腿切丁,因为上次剩了一颗绿辣椒,我就也切进去了,喜欢吃辣的小伙伴们也可以加些红绿辣椒,挺好看的。

步骤 11
12

然后加入胡椒粉,五香粉,盐,喜欢吃辣的可以加些辣椒粉,搅拌均匀。

步骤 12
13

提前擀好饼皮,把搅拌好的菜均匀的铺在饼皮上。

步骤 13
14

想加鸡蛋的话也可以加个鸡蛋。接着把擀好的饼皮再次铺到甘蓝菜上,边边压好,不要开口儿。

步骤 14
15

现在开始烙饼啦。我们家用的是传统的鏊子,不知道小伙伴们家里有没有,没有的话用平底锅也可以。锅底放油,小火就可以了,把饼铺到锅上,慢慢烙。

步骤 15
16

我麻麻偷懒了,直接在没熟的那面上铺了一层油,这样翻过来就不用放油了,也可以等翻过来再往锅里倒些油。

步骤 16
17

底面变得金黄色,就说明这面儿烙好了,翻面儿,烙另一边儿。两面都变成金黄色就可以出锅啦!

步骤 17
18

出锅之后切好装盘就可以吃啦!

步骤 18

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