你需要的养生汤-猪蹄汤
简单
4人份
隔段时间就会炖个汤，感觉是给自己定期补充能量
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食材清单
其他
- 1只猪蹄
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 3勺料酒
- 4颗香葱
蔬菜类
- 5片姜片
调味料
- 15克盐
营养成分
热量
274.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
480.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
姜切片，葱四颗打结（这里可以用大葱），留点葱花出锅用
2
猪蹄提前浸泡出血水，锅里烧开水，放入姜片、料酒，把猪蹄放入煮沸三分钟，捞出冲洗干净备用
3
胡萝卜去皮滚刀切块，玉米剁成小段备用
4
猪蹄，葱结，姜片一块冷水放入电饭锅
5
煮开后大约一个半小时左右，汤已成煮成白色，放入胡萝卜和玉米继续煮20分钟左右，放入盐，继续煮10分钟出锅
6
撒上葱花，养生汤完成喽
