肉糜油条蔬果沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根油条
- 1茶勺糖
- 200克生菜
- 2根香蕉
- 2汤勺沙拉酱
- 2汤勺色拉油
- 半个鸡蛋
- 半茶勺味精
肉类
- 80克肉糜
调味料
- 1茶勺盐
营养成分
热量
448.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
419.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
处理材料，油条分开成2股，再分别剪成1-1.5厘米长的段状，肉糜用调味1中所有材料拌匀
2
将油条段挖开填入调好味的肉麻，平底锅里放2汤勺油，放油条用最小火煎之，中间翻一次
3
摆盘，等油条酥透时装盘即可开吃，一定要趁热吃
