红豆薏米花生羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 30克红豆
- 30克花生
- 30克薏米
- 600克水
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
487.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
900.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆薏米花生提前浸泡
2
加水和冰糖一起放入主锅25分钟/100度/速度1烹煮，1分钟/速度10打磨
3
好啦，浓香幼滑，趁热享用
4
煮羹汤的时候上面可以顺便蒸馒头鸡蛋，不过水量要增加，温度要调为V，蒸汽才会上升，煮好蒸锅端走再打磨
