菌菇豆腐汤
简单
4人份
夏天来了，天气越来越炎热，很容易让人感觉烦躁、食欲不振，这个时候很多人会选择喝粥或者喝汤来作为日常的饮食，像我们传统的鸡汤骨头汤虽然很有营养，但会比较油腻，让人感觉没有胃口且更容易上火；而这款清淡的菌菇豆腐汤，鲜美营养还清淡可口，更重要的是它还低脂肪低热量，超适合夏日减肥的朋友们，入口爽滑，味道浓郁而不油腻，好喝还不长胖，喝上一碗元气满满，做法简单又健康！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1块嫩豆腐
- 1把菌菇
- 1根火腿肠
- 几滴金龙鱼芝麻油
- 适量金龙鱼KING'S亚麻籽油
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
675.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
243.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
