不放味精的鸭舌头杠杠滴
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个青椒 2
- 克鸭舌 250
- 勺十三香 1
- 勺生抽 1
- 瓣蒜头 2
蔬菜
- 根胡萝卜 1
- 葱姜 少许
调味品
- 克盐 2
- 勺料酒 1
- 糖 少许
营养成分
热量
196.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
350.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸭舌洗净
2
我喜欢吃青椒，胡萝卜所以切两个，胡萝卜可以少一些。
3
把青椒和胡萝卜分别切成丝
4
起油锅，放姜，蒜，葱爆香
5
然后把鸭舌倒进去爆炒
6
炒到有点黄了，倒入生抽，料酒，盐，十三香，糖少许，盖锅闷10分钟
7
倒入青椒，胡萝卜翻炒再继续闷一会
8
现在好了撒一些葱花起锅
9
有没有流口水呀