好吃的烤麸
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量烤麸
- 适量花生
- 适量香菇
- 适量黄花菜
调味料
- 适量糖
- 适量酱油
营养成分
热量
422.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
781.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备，葱，香菇，花生，木耳，泡好的烤麸
2
把黄花菜打结，没时间不打劫也可以
3
锅底加油
4
加入葱、姜爆锅，焦黄之后捞出
5
放入烤麸，翻炒一会儿
6
打剩下的材料都放进去，翻炒
7
加水
8
放入八角、桂皮、冰糖、酱油焖上15～20分钟
9
开锅尝一下咸淡，OK就可以出锅啦！
