红白莲子豆浆
简单
4人份
在黑白米豆浆时就有此想法——把豆浆上演出各种黑白配。同种的黑白：米有黑白，莲子有红白。色深与色浅，也划做黑白配一类。 莲子淀粉含量高于花生。上次的花生豆浆没有溢浆，现在变成莲子，同样的水量，看这豆腐机是不是也不会溢浆。果不出所料，豆腐机溢浆，不仅与水量有关，与材质也有关系。红白莲子的豆浆，在热力与搅拌的作用下，涌得哗哗地。。。
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食材清单
其他
- 1200毫升水
- 20克白莲
- 20克红莲子
- 65克黄豆
营养成分
热量
461.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
855.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用料
2
将黄豆洗净沥水
3
红莲洗净沥水
4
白莲洗净沥水
5
加水浸泡至涨发
6
倒入豆腐机打浆桶
7
加入清水
8
盖好盖子
9
装入机座
10
启动豆浆功能
11
打浆完毕
12
揭盖
13
取走滤网架
14
倒出饮用
