紫薯芒果慕斯杯
简单
4人份
和小宝一起亲子甜品
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1片鱼胶片
- 360克淡奶油
- 4个芒果
- 适量水
调味料
- 70克糖
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
939.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切好芒果
2
泡好鱼胶并融化
3
打发蛋白
4
拿出一半蛋白加入鱼胶
5
蒸熟紫薯
6
紫薯打成泥
7
用一半蛋白加入紫薯泥
8
压碎消化饼
9
分成装饰
10
点缀水果
11
完成
