家庭版烤肉拌饭
简单
4人份
最喜欢吃在家自己做拌饭吃，食材随意，喜欢吃什么放什么！
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个鸡蛋
- 1把苦菊
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 1碗米饭
- 1袋拌饭酱
- 20克海带
- 6个口蘑
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜
- 1个圆葱
营养成分
热量
650.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
889.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
口蘑切片，焯水，投凉控干水分备用
2
土豆丝，胡萝卜丝，海带丝焯水投凉控干水分备用
3
圆葱和黄瓜切丝，苦菊切段，所有食材装盘备用
4
煎一个鸡蛋再来点儿黑胡椒鸡胸肉
5
找一个大一点的碗盛一碗热腾腾的大米饭
6
米饭上面摆上想吃的食材
7
再摆上煎好的鸡蛋和黑胡椒鸡胸肉
8
最后放上拌饭酱，开动，是不是看着很有食欲很想吃呢？快快动手做起来吧
