酸奶烤麦片
简单
4人份
每天都给孩子研究做各种美食。就用简单的食材，简单的步骤，做出健康的美味。
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食材清单
其他
- 10克玉米淀粉
- 200克酸奶
- 2个鸡蛋
- 50克燕麦
- 半个苹果
- 少量果脯或坚果
营养成分
热量
800.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
743.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材。苹果可以切小块或者切片都行。酸奶选用浓稠型，安慕希那种。麦片可以选择普通燕麦片或者欧扎克水果麦片，如下图。
2
这是我家里有的麦片。其实什么麦片都行。
3
鸡蛋 酸奶 淀粉混合搅匀。再加上麦片和苹果。倒入烤盆中。
4
烤箱提前预热 180℃
5
表面可以撒杏仁片瓜子仁或者蓝莓都行，自己发挥。因为家里只有蓝莓和葡萄干，我就撒点蓝莓。
6
放入预热好的烤箱180℃上下火 40分钟。
