南瓜小米坚果米糊（破壁机版）
简单
4人份
不加冰糖，也可做宝宝辅食
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食材清单
其他
- 180克去皮南瓜
- 20克大米
- 500g水
- 60克小米
- 一小把各类坚果
调味品
- 5克冰糖
营养成分
热量
518.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
628.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米小米洗净，所有材料放入破壁机热杯中，按米糊功能预约
2
开喝，非常细腻好喝，用完，加适量水，加一点点清洗液，按清洗键清洗即可
