奥尔良烤翅（空气炸烤箱版）
简单
4人份
不用油炸的奥尔良烤翅，一点不输于KFC噢……
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食材清单
其他
- 40克奥尔良腌料
- 40克水
肉类
- 6个鸡翅
营养成分
热量
663.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
488.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅入冰箱腌制4-6小时，时间越长腌制的越入味。
2
烤盘上铺上锡纸，四周捏一下，让锡纸服贴的包住四周。
3
腌制好的鸡翅放在炸篮上面。
4
烤箱提前充分预热。
5
包了锡纸的烤盘放在下面一格，炸篮放在上面一格。
6
用空气炸功能190/12-15分钟
7
中途可以给鸡翅翻个面继续烤。
8
烤好的鸡翅，鸡翅里的油都滴在下面的烤盘里，这样吃起来不油腻！
