懒人生酮：超简单的纽约芝士蛋糕（低碳减肥版）
简单
4人份
非常懒的减重女子，用8个月减重70今斤，前三个月高脂生酮，后四个月低脂低碳。 纵观历程，适合自己并且容易坚持的才是最有效的。并且，重要的事说三遍：减肥靠吃，减肥靠吃，减肥靠吃！ 爱吃蛋糕，无肉不欢，形成了自己的一套减重方法并且真的有效。 本重芝士蛋糕的关键词是：简单！
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食材清单
其他
- 10克菊粉或其他代糖
- 1个蛋黄
- 1个鸡蛋
- 200克奶油奶酪
- 20克黄油
- 25克黄油
- 3滴柠檬汁
- 50克杏仁粉
- 90酸淡奶油
- 饼底（可选）
营养成分
热量
139.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
247.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
奶油奶酪，酸奶油，黄油加入适量赤藓糖醇，用打蛋器打顺滑，打到细腻没颗粒就行。奶油奶酪软不软化我觉得没啥差别，都是上来就打，效果也挺好。
2
向打好的奶油奶酪加入1枚鸡蛋，搅打均匀后再加另一枚蛋黄继续打均，直到细腻。
3
芝士糊倒入六寸模具，振几下，走个形式，对烘焙的流程表示下尊重。
4
160度，水浴法烤40分钟。
5
烤好后脱模，冰箱冷藏一夜，第二天一早吃，配上黑咖啡或来杯抹茶，完美！
6
成品。
