爆炒八爪鱼
简单
4人份
一，八爪鱼是一种温性食物，对于女性而言，可以补充体虚，能起到催乳、增乳的作用；对于男性而言，可起到补肾作用。第二，八爪鱼中含有大量的蛋白质以及胶原蛋白，可以使皮肤变得有光泽，能起到美白养颜的功效。第三，八爪鱼中含有大量的不饱和脂肪酸，能有效降低体内的胆固醇，预防高血压、高血脂的发生。
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食材清单
其他
- 1根切片大葱
- 5勺剁椒
- 6个切块小青椒
- 8粒花椒
- 五只八爪鱼
- 五瓣切片蒜
- 适量味精
- 适量料酒
- 适量生抽
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
497.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
898.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
