懒人版超简单土豆菠萝焗饭
简单
4人份
昨天吃了菠萝，把菠萝壳保留下来洗干净放保鲜层，今天就打算做个菠萝饭，不想炒饭和蒸糯米，所以就自创了个简单版的，感觉又简单又美味，记下来和大家分享下。因为事先没有想到，所以没有拍步骤图，等下次有空再做时补上。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 丘比焙煎芝麻口味沙拉汁两勺
- 个菠萝一个
- 米饭二两
- 马苏里拉芝士片1片
蔬菜
- 土豆一个
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
912.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将菠萝对半切，挖出肉，留下壳
2
将米饭和土豆一起蒸熟，米饭蒸的干一些；土豆连皮一起蒸熟，然后把蒸熟的土豆去皮压成泥备用
3
分别将米饭和土豆泥用适量丘比焙煎芝麻口味的沙拉汁搅拌，然后将拌好的米饭填满菠萝壳的四分之三，留四分之一位置填入土豆泥。也可以将米饭和土豆泥混在一起搅拌沙拉汁后填入。
4
最后将马苏里拉芝士片稍撕碎盖在面上。
5
将菠萝饭放入烤箱，200度左右上下烤8-10分钟，马苏里拉芝士融化后即可。
