海鲜豆腐煲
简单
4人份
最爱的海鲜豆腐煲！ 以前学校里的中餐馆最爱点的一道菜，可惜餐馆易主，厨师跑路，只能自己炮制 成功啦！
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食材清单
其他
- 一块豆腐
- 上色用 适量老抽
- 想吃多少放多少虾仁
- 想吃多少放多少鱿鱼
- 料酒，花雕或者琴酒
- 白胡椒
- 适量淀粉
- 适量生抽
- 适量鸡精
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
661.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
853.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
