简单鸡腿玉米汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只鸡腿
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 3个大枣
- 4朵香菇
蔬菜类
- 4片姜
调味料
- 食盐
营养成分
热量
300.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
644.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
处理食材，大枣去核切段，玉米、胡萝卜切段，姜香菇切片
2
鸡腿忘记拍了，我放了一个鸡腿和前两天做照烧鸡腿饭剔下来的鸡腿骨（用照烧鸡腿饭的图p了一下这次用量）
3
砂锅中放开水加鸡腿煮开两分钟，去浮沫，加入香菇小火煮20分钟，后放入剩余食材小火焖10分钟
4
加入适量食盐后，小火继续焖十分钟出锅～
