🍊金桔雪梨银耳糖水
简单
4人份
金桔性温，味辛甘酸，具有行气解郁，生津消食，化痰利咽，醒酒的作用，是脘腹胀满，咳嗽痰多，烦渴，咽喉肿痛的食疗佳品。
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食材清单
其他
- 1个雪梨
- 8颗红枣
- 8颗金桔
- 一小块红糖块
- 一小朵银耳
- 二十粒枸杞
营养成分
热量
179.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
502.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳、枸杞泡发洗净，雪梨去核切块，其它材料洗净。
2
金桔压扁，如图:
3
准备红糖块，建议不要用太多，毕竟太甜不好
4
把材料放入锅中煮开后，放入枸杞和红糖块，再煮3分钟左右，即可出锅。
