紫苏花甲
简单
4人份
紫苏跟海鲜味道好绝配呀，去了腥味又留有清香。
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食材清单
其他
- 米椒
- 生抽
- 紫苏
- 耗油
- 花甲
- 蒜头
蔬菜类
- 葱花
营养成分
热量
486.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
720.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烧一锅水放几滴料酒去腥，放入花甲全部打开关火捞起。
2
一个个冲水洗干净，就不怕有泥沙啦。
3
紫苏、葱花、蒜头、米椒分别切好。
4
爆油下蒜头、米椒、葱头
5
放入花甲炒几下加入料酒、生抽、耗油，最后加入紫苏、葱花，关火起锅。
