经典款---火腿三明治
简单
4人份
简单又美味，外出游玩方便携带
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2片火腿
- 3片面包
蔬菜类
- 1片生菜
调味料
- 沙拉酱
- 番茄酱
营养成分
热量
573.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
306.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备：生菜洗净、火腿切片、蛋煎好
2
面包片涮番茄酱
3
放上生菜
4
生菜🍃刷沙拉酱，放上煎蛋🍳，刷上番茄酱
5
放上土司🍞，刷上沙拉酱
6
放上两片火腿，刷上沙拉酱
7
最后放上土司🍞
8
套上保鲜袋，方便拿在手上吃✌️
