色彩丰富,营养多元的可口沙拉。 用的调味酱汁是模仿日本餐馆的沙拉酱汁调的,大家可以试试看。
608.0 卡
15.0 克
34.0 克
65.0 克
5.0 克
14.0 克
499.0 毫克
A,C
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
虾仁、玉米粒、青豆粒分别焯水,沥干,晾凉后备用
芦笋焯水后晾凉,切段
鸡蛋煮熟,每个鸡蛋切四块,最好用线切,比较完整好看。我是用刀切的,蛋黄不好看orz
番茄切片,圣女果的话竖着切成两片
准备酱汁:两大勺千岛酱,一大勺白芝麻酱,一大勺凉拌醋,少许白糖,搅拌均匀后,尝尝,感觉少什么味道就再多加点什么,根据口味随意调整,喜欢就好。如果觉得不够咸,适量加点盐或者生抽(千万别多加不然颜色不好看,我加的是蒸鱼豉油,带点甜味的那种)
心情好就摆个盘什么的,没那个功夫就把食材和酱汁随便搅和搅和,开吃