【芒果星球】海底小纵队儿童餐
简单
4人份
孩子喜欢海底小纵队，说了好久让我给他做一个，趁着周末完成啦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 0.5根火腿肠
- 1朵香菇
- 1片海苔
- 1碗米饭
- 3个鸡蛋
- 5片胡萝卜
- 若干黑枸杞
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
737.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、煮两个鸡蛋，1个煮完捞出备用，另1个泡在酱油里染色备用。黑枸杞泡水准备染蓝色部分。再拿一个生鸡蛋分离出蛋黄，煎成一小块蛋黄薄饼备用。
2
2、企鹅皮医生：将白煮蛋切出脸和身体、胳膊。白煮蛋剩余部分切出小帽子和领子，放在黑枸杞水里染蓝。用蛋黄饼剪出脚、鼻子。海苔剪出身体的黑色部分。各个部分拼好即可。
3
3、呱唧：酱油染色的煮鸡蛋取出，切出脸和身体、胳膊、腿脚。海苔剪出眼罩、眼睛。帽子和领子也用黑枸杞水染蓝。
4
4、胡萝卜、鸡蛋白做装饰。（花、锚、鱼）
5
5、白米饭与香菇、火腿肠、胡萝卜、黄瓜、蛋黄翻炒，装盘置于盘底部。
6
多出的饭也别浪费哈哈
7
开动！
