鹌鹑蛋圣女果（可爱蘑菇）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 5个圣女果
- 5个鹌鹑蛋
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
530.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
313.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鹌鹑蛋冷水下锅，沸水煮差不多4-5分钟就可以捞出来了，放水冷水中（比较好剥壳），将鹌鹑蛋的壳剥干净，小心一点注意不要把蛋表面弄破损了。小番茄洗净，切半，选没有蒂印子那一半，将里面掏干净，盖在鹌鹑蛋上（鹌鹑蛋如果摆不稳，可以将下面削平一点），然后在番茄表面点上几点沙拉酱，把其他几个都做好之后，可以在下面铺点绿色的蔬菜或者其他装饰，我是放了点薄荷叶子，看起来也很清新。我还做了两只小兔子，也很简单，在蛋一面切下一个小薄片，剪成两个小耳朵的造型，插在缺口上，用黑芝麻点缀成小眼睛，前面再放一点胡萝卜碎，就可以啦～是不是很可爱，哈哈，真的不忍心吃呀！
2
可爱哟
3
配上牛奶燕麦粥，宝宝的早餐就搞定啦～有颜值又有营养哟！
