超简单焖黄骨鱼
简单
4人份
遇到新鲜的黄骨鱼，忍不住要买！焖黄骨鱼是最简单的了，简单好吃，而且零失败！哈哈哈哈
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个小金桔柠檬
- 3条黄骨鱼
- 若干瓣蒜
蔬菜类
- 若干片姜
营养成分
热量
360.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
732.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
如图准备食材
2
油热下姜蒜爆香
3
闻到香味的时候放黄骨鱼下锅，调小火，放料酒去腥，接着下酱油、白糖，翻炒均匀
4
加入适量清水，中小火焖鱼，时不时翻动一下，以防粘锅
5
观察鱼基本全熟的时候，放入小金桔柠檬，大火收汁
6
出锅！开吃！！！
