番茄萝卜肉沫意面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1份意大利面
- 2个西红柿
- 2瓣大蒜
- 半只胡萝卜
- 随意...克盐
- 随意克肉末
蔬菜类
- 半个洋葱
- 适量葱
调味料
- 3勺番茄酱
营养成分
热量
510.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
158.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
意面下沸水锅煮10分钟，捞起来沥干水备用
2
下蒜末、葱、洋葱进热油锅
3
再加入肉末，炒一炒，
4
加盐
5
加入番茄、番茄酱、胡萝卜粒
6
（不要炒糊，干了加水）
7
加黑胡椒
8
加入煮好意面翻炒几下
9
撒上香葱，起锅。
