清空冰箱的素炒
简单
4人份
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食材清单
其他
- #配搭1
- #配搭2
- #配搭3
- 6-7条春笋干
- 6个荸荠
- 一个佛手瓜
- 切丝，1/4个左右洋葱
- 切片胡萝卜
- 西兰花
- 黄豆酱，生抽，一点糖，适量盐
蔬菜
- 1个佛手瓜
- 切丝洋葱
营养成分
热量
701.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
142.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜切末，葱姜看有啥就用啥吧。但是记得看油焖笋的方子说笋跟葱不搭之类的...
2
热锅凉油，放葱姜蒜末，按心情按菜的种类放菜，之后按心情放生抽，可选糖，黑胡椒，蚝油
