花生黄豆鸡脚汤
简单
4人份
好处多多的汤！女人滋补佳品！
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食材清单
其他
- 10颗桂圆干
- 15只鸡脚
- 一勺料酒
- 一小块瘦肉
- 一小把枸杞
- 一把花生
- 一把薏米
- 适量胡椒粉
蔬菜
- 一把黄豆
营养成分
热量
625.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
793.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生、薏米、豆子、分别用水泡起来两小时作用
2
鸡脚（买时已去黄皮），剪指甲（感觉有点点残忍和小小的变态）〜〜
3
瘦肉切块
4
将鸡脚和瘦肉一起入锅汆烫一遍
5
另起一锅加水、姜片烧开下花生、薏米、豆子，半小时后下鸡脚和瘦肉
6
小火慢炖、料酒、枸杞
7
胡椒粉、盐，完成起锅开喝！
