2分钟搞定懒人营养八宝粥
简单
4人份
晚上食材洗好，直接扔进高压锅，定时，煮粥健，第二天一早就可以吃到了(*^▽^)/★*☆
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食材清单
其他
- 随意玉米渣
- 随意百合
- 随意皂角米
- 随意糯米
- 随意红豆
- 随意芸豆
- 随意莲子
坚果
- 随意花生
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
470.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
760.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材，洗净，无需提前浸泡，
2
直接放入高压锅，足量的水，
3
放入适量冰糖，
4
预约煮粥健，十小时。
5
第二天一早就可以直接吃到暖暖的营养粥了。
