宝宝蔬菜鸡肉粥
简单
4人份
又有蔬菜🥬又有肉，煮的糯糯稠稠的，吃一碗好满足啊！
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食材清单
其他
- 一小块胡萝卜
- 一小块鸡腿肉或鸡胸肉
- 一朵西兰花
- 一朵香菇
- 半杯大米
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
115.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切丁切丁
2
鸡肉和姜片放冷水锅绰熟，手撕一下。小月龄宝宝可以把菜和肉都切碎末
3
先煮米和鸡肉、香菇。
4
粥煮的差不多了放胡萝卜丁。
5
出锅前两分钟再放西兰花。
6
加不加盐都可以，加一点点可以提味。
