麻薯南瓜脏脏茶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克木薯粉
- 10克海盐芝士粉
- 10克黑糖or红糖
- 150克蒸熟的南瓜
- 200克牛奶
- 25g珍珠
- 50克淡奶油
- 半包锡兰红茶
- 少许杏仁片
调味料
- 15克白砂糖
营养成分
热量
263.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
803.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
100g牛奶加10g木薯粉加10g白糖，搅拌均匀，并小火加热
2
蒸熟的南瓜125g加10g牛奶，搅打细腻
3
珍珠按照购买的说明步骤煮好，捞出过冷水
4
再加10g红糖搅拌均匀
5
牛奶加锡兰红茶小火熬煮2-3分钟，过滤
6
50g淡奶油加25g南瓜加10g海盐芝士粉加5g白糖，用打蛋器打发，再装入裱花袋里
7
杯子底部铺上牛奶麻薯
8
把南瓜泥涂抹在杯壁上，加入珍珠
9
再倒入锡兰奶茶
10
挤上海盐芝士南瓜奶油顶，装饰少许杏仁片即可
