总汇三明治

简单 4人份

今天介绍一款三明治,叫【总汇三明治】。这是在电视上学的,就是那个“时代美食”频道。以前是总看“发现之旅”频道,后来就看“时代出行”,现在就对其它兴趣不足了。自从有了这个“时代美食”,我只要看电视,基本锁定这个台。想想几百个台,我只钟爱这一个,还真是够执着的啊。 频道里有一档节目叫《浪漫咖啡》,虽然片子拍的很糟糕,但是每期介绍的美食还是有学习价值的。这个【总汇三明治】就是从它那儿学习的,跟西餐大厨学,差也差不到哪儿去,嘿嘿。 俺家老公说这三明治太厚了,嘴张最大也不能一口塞下,像给河马吃的早餐,因为它的嘴够大,呵呵。

总汇三明治
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食材清单

其他
  • 1片鸡胸肉
  • 2片圆生菜
  • 2片培根
  • 3片土司
  • 一个鸡蛋
  • 几片西红柿
  • 几片黄瓜
  • 火腿
  • 生抽
  • 美乃滋
  • 老抽
  • 黄油
  • 黑胡椒碎
调味料

营养成分

热量

384.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

62.0 克

纤维

2.0 克

4.0 克

159.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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