燕麦牛奶沙拉蛋饼🍵
简单
4人份
原味燕麦不太好喝，放置了好久。 为了不浪费粮食，做成了蛋饼。🤓 食材用量全靠自己掌握😂
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 克牛奶
蔬菜类
- 片生菜
调味料
- 克糖
谷物
- 克燕麦
营养成分
热量
427.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
157.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛奶加燕麦，泡制10分钟。
2
用量：大约牛奶没过燕麦。
3
加入俩鸡蛋，
4
加入切碎的生菜叶。
5
适量糖（个人喜好）。
6
平底锅刷油，两面煎至成型即可出锅。
7
样子还算可以😂
8
对称切块。
9
淋上沙拉酱，味道还不错。
