瑶柱丝扒花冬瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 冬瓜
- 干贝
- 瑶柱
- 番茄
营养成分
热量
284.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
920.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将瑶柱泡水中15分钟
2
瑶柱撕成丝状，番茄去皮切碎备用
3
小火炒香干贝和番茄
4
加入水和冬瓜，煮至冬瓜熟调味即可
