海底椰菊花冻
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克凉粉
- 1个椰王
- 1个雪梨
- 3000毫升水
- 50克海底椰
- 6个无花果
- 适量菊花
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
655.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
955.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有材料
2
所有材料洗净切碎后加入3000毫升水大火煮开后小火煮40分钟
3
先装300毫升放凉
4
放凉后加入白凉粉搅拌至无颗粒状
5
将剩余的汤底隔渣后剩下2200毫升左右倒入凉粉糊搅拌均匀
6
搅拌均匀后煮开撇去浮末就可以装起来了
7
用一个比较大的容器装起来放到温热再分装到小瓶子里就可以冷藏了
8
冷藏后非常美味，淡淡的椰香里有一丝丝菊花的清新
