哆咪辅食之荷兰豆鸡肉松土豆浓汤_7个月以上宝宝辅食
简单
4人份
今天我们制作一款荷兰豆鸡肉松土豆浓汤，入口爽滑软绵，透着清甜爽口和淡淡奶香，相信我，喝完一杯你还想再来一杯 起初只是想给宝宝做一碗营养浓汤，在研究究竟怎么搭配，才能好喝的同时又兼顾营养，能做到像今天口感这么好还真是难得，起码我是惊呆了，觉得自己真的做少了！ 这碗浓汤做起来超简单，切一切，蒸一蒸，打成羹就可以了，分享给大家！而且超级好消化，肠道没负担，宝宝更健康。
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食材清单
其他
- 1/3小勺鸡肉松
- 200克配方奶
- 20克荷兰豆
- 一个土豆
- 适量核桃油
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
348.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备：土豆一个、荷兰豆20克、配方奶200克，鸡肉松1/3小勺、核桃油适量！
2
荷兰豆焯水2分钟
3
荷兰豆含有丰富的蛋白质、B族维生素、维生素A及维生素C、烟酸、钾、钠、磷、钙微量元素。高纤维食物、能预防便秘；人体必须氨基酸增强宝宝的新陈代谢功能，还具有提高免疫力的作用
4
土豆切块，加入配方奶煮熟，一定要小火熬煮，不能糊底哦
5
土豆含丰富的维生素Ｂ族、蛋白质，和丰富的膳食纤维、矿物质、促进胃肠蠕动，既可以当主食又可以当副食配餐哦
6
焯好的荷兰豆切碎备用
7
将煮熟的土豆倒入搅拌机中，再加入荷兰豆搅打成糊
8
最后加入适量鸡肉松和核桃油调味
9
搅拌均匀就可以给宝宝吃啦。
10
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