杂粮八宝粥
简单
4人份
杂粮地意思就是有啥放点啥哈~
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食材清单
其他
- 1/3杯大米
- 1小把红豆
- 1小把黑米
- 4颗红枣
- 几个桂圆
- 几粒枸杞
- 十几粒花生
- 少量燕麦
- 少量红米
- 少量绿豆
蔬菜
- 一小把黑豆
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
170.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
208.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
