生姜红枣茶（柴火古法6小时熬制）
简单
4人份
《黄帝内经》讲春天“养生之道也”，春天要养生气，所以有“春捂秋冻”的说法。适量喝点生姜红糖茶来养气（辣味要比甜味重）。
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食材清单
其他
- 100g红枣
- 100g红糖
- 250g生姜
- 25g枸杞
- 适量做点缀用桂花
调味品
- 100g冰糖
营养成分
热量
252.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
748.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将新鲜的生姜切成薄片，然后再切成细小的颗粒
2
将新鲜没有下过冰柜的红枣核切成细小颗粒
3
将生姜，红枣，枸杞，冰糖，红糖一起不加水放锅里先大火然后小火熬制，大约6小时左右可以起锅。
4
最后起锅盛在玻璃瓶中，冬天可以常温保存，夏天放冰箱冷藏。
5
美味养生的生姜红枣茶成功。
