减肥，降压，明目养肝，冬瓜枸杞黄豆羹
简单
4人份
以前都只会做普通的豆浆，突然有一天在某个节目里看到，豆浆里可以加冬瓜，因为我知道冬瓜可以减肥，减脂，降压是上好的营养佳品，可没想到还可以做豆浆用，也可以放枸杞和红枣，只不过加了这些料就不成豆浆了，而变成了羹。 我迫不及待的想试下了，到底味道如何，形状如何？
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 30克冬瓜
- 一小杯不满黄豆
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
448.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
156.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加一小量杯黄豆，放一点大米适量，加水洗净，备用
2
冬瓜切丁洗净备用
3
加几颗枸杞，和上面👆🏻的备用料一起放入破壁机，启动豆浆键即可。
4
25分钟后即可
5
味道美美哒！
