香香脆脆烤紫菜
简单
4人份
以前吃过网上买的烤紫菜，或者是海苔，一小罐十几块，孩子吃还怕有防腐剂，卫生也不能保证，可以试着自己在家做一下，干净卫生，小孩子吃还放心！一包紫菜能烤一大罐！
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食材清单
其他
- 适量白芝麻
- 适量香油
蔬菜类
- 2张紫菜
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
167.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
972.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫菜两张正反两面刷一层薄薄的油，（香油没有的话花生油也可以），撕成小碎块备用
2
烤盘铺一层锡纸，锡纸也刷上一层油，把碎紫菜和白芝麻放到盆里拌一下，然后均匀的铺到烤盘上，用手捏一点盐均匀的撒到紫菜上，不要撒太多，几克就好，太咸了不好吃！喜欢糖的再撒一点糖
3
烤箱150度预热一下，放进烤箱大概五六分钟就好，最好站在烤箱边随时看一下，要不容易烤过，等紫菜变色，用手可以拿一点尝尝，脆脆的就可以出炉了！拌米饭，直接吃都很好吃！小孩子的最爱！
