滋补羊骨汤
简单
4人份
寒冬季节到，一场小雪过去又是一次感冒😢感冒期间阿胶不能吃。那就暖暖的羊汤喝起来吧😘
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食材清单
其他
- 1个（小）白萝卜
- 25克枸杞
- 2斤羊腿骨
- 5克陈皮
蔬菜类
- 5片姜
营养成分
热量
474.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
372.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
羊骨头凉水浸泡3小时，中间换3次水，泡出血水（这一步忘记拍照啦😜）
2
所有材料一起扔进去炖起来呀，大火煮开后转小火炖3个小时。
3
白白的羊骨汤出锅啦，加些盐葱花香菜喝起来吧😊
