荷塘三宝
简单
4人份
荷塘三宝是由菱角、莲子和藕做成的。菱角味道清新甜美，口感爽脆；莲子清香扑鼻，藕爽脆润滑，三者相交织在一起，让人隐约可感到清香满屋……
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食材清单
其他
- 20多个莲子
- 一个红椒
- 一个青椒
- 一小节藕
- 十几个菱角
- 适量姜、葱、盐、水淀粉、糖
营养成分
热量
511.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
167.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
