低卡路里小甜点牛奶寒天
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 20克罗汉果糖
- 250克水
- 250克牛奶
- 5克寒天粉末
- 四个草莓
营养成分
热量
693.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
236.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
寒天粉末和水一起放到锅里加热，到烧开为止一直搅动。
2
水开后关火倒入牛奶和糖搅匀，晾凉。
3
容器用水冲一下不要擦干，放入切好的草莓（其他水果也可）
4
晾凉后的液体倒入草莓中搅匀，放到冰箱至完全晾凉。
5
这是冰箱凉了三个小时后的成品。
