花生血糯米红豆枸杞米浆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 30粒枸杞
- 50克红豆
- 50克花生
- 50克血糯米
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
366.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
890.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将适量花生倒入豆浆机
2
加适量血糯米倒入豆浆机。
3
将适量红豆倒入豆浆机。
4
将适量枸杞倒入豆浆机。
5
根据个人口味选择加入适量冰糖。
