花胶响螺煲鸡汤
简单
4人份
超级好喝 还补充胶原蛋白 棒棒哒
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食材清单
其他
- 克淮山
- 克花胶
- 海底椰
- 玉竹l
- 适量响螺片
- 鸡爪
蔬菜类
- 片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
680.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
909.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净所有食材 泡发花胶和响螺片 然后其余材料除了蜜枣全部泡三十分钟 肉类飞水去油去腥 我习惯泡花胶和肉类飞水的时候扔几片姜去味 这样炖煮的时候就可以不用放姜了 影响汤水的味道 然后所有汤料加水先烧开后转小火炖煮至少三小时 食用前加少许盐提味食材可以按自己喜好改变的 总之喜欢这种自然鲜甜鲜甜的味道
