路飞漫画肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 培根：5-6片
- 姜：适量
- 展艺玉米淀粉：12g
- 展艺蛋糕粉：40g
- 生抽：5ml
- 盐：适量
- 鸡肉泥：
- 鸡胸肉：200g
- 鸡腿：2只
- 鸡蛋：一颗
- 黑胡椒：适量
蛋类
- 鸡蛋：1个
营养成分
热量
399.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
644.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.将鸡腿从跟部剔出
2
2.在鸡腿中加入黑胡椒，盐，料酒
3
3.抓匀腌制备用
4
4.冷水下锅煮两个鸡蛋
5
5.将鸡胸肉剁成肉糜
6
6.将鸡肉泥中的材料混合搅拌均匀
7
7.将培根整齐的铺在烤盘上
8
8.将鸡肉泥均匀的铺在培根上
9
9.将煮熟的鸡蛋放在最中间
10
1
11
将两个腌好的鸡腿分别放在两边
12
11.将鸡肉糊糊在盖上
13
12.将培根卷起
14
包锡纸，收口朝下上下火200度烘烤15-20分钟
15
烤完后刷烤肉酱更香哦
