土豆紫薯蛋黄酥

简单 4人份

宝宝很爱吃

土豆紫薯蛋黄酥
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食材清单

其他
  • 100克水
  • 1克黑芝麻
  • 50克低筋面粉
  • 克猪油
  • 克黄油
  • 朵西兰花
  • 根胡萝卜
海鲜
  • 条龙利鱼
海鲜类
  • 三文鱼
蔬菜类
  • 颗青菜
蛋类
  • 个咸蛋黄
  • 个蛋黄
调味料
  • 克糖
谷物
  • 根玉米
豆制品
  • 克毛豆

营养成分

热量

138.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

37.0 克

纤维

5.0 克

4.0 克

760.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

食材准备

2

蒸锅煮一会

3

碾压成泥

4

刷点蛋黄液

5

完成

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